和泉おらんか劇場

さすらいの中堅ワーキングマザー和泉おらんかが、一日の終わりにぐったりしているワーキングマザーに元気を届ける!をモットーにまんが、こばなし、エッセイを更新中。スマホの方は右上三本線をクリックすると目次が出ます!

ワーキングマザーの孤独と対策


こんばんは!和泉おらんかです。

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孤育てなんて言葉ができてしまうくらい
現代の世のママは孤独な子育てをしているそうですね。

 

孤独を感じるレベルは人それぞれ違うので
なにをもって孤独とするかはわかりませんが、
ふと私も孤独を感じることはあります。

 

適度に周りにたよって家事も育児も仕事もして
一人でなんでもこなしてるというわけでないので
世の中の孤育てしてるママや、
ワンオペ育児している人に比べれば
孤独ではないのかもしれません。

 

・・・が。

 

「しょーもない愚痴を言いたいときに、聞き流してくれる人がいない」ときに私は孤独を感じます。

しょーもない愚痴ってのは、

学校のプリントわかりにくくて忘れ物しちまった!とか

PTA役員でつくる資料多すぎ!とか

6マスさんすうノートが全然売ってない!とかそんな感じです。

もうただ、言いたいだけ。ただ聞き流してほしいだけ。そんな話。

 

皆様にはそういう相手いますか?
私は本当に優しくてすてきな人に囲まれて毎日過ごしているんですけど、
「しょーもない愚痴を言いたいときに、聞き流してくれる人」はいないのです。


◆夫は優しいし、悩みはきいてくれますが、
厳しい人でもあるので、解決策を考えようとしない生産的でないしょーもない愚痴は話しません。

◆私の親も夫の親も近くにすんでないので
会った時には大切な話、積もる話、楽しい話を話すことに夢中になり
会ったときにはしょーもない愚痴は忘れちゃうので話せません。

◆すぐに飲みに行ける友人はいません。
正確に言うと、友人はいるのですが
互いの環境が変わりすぎて(子持ちの私都合だったり友人が仕事バリバリしてたり)
「今から飲みに行こう!」と誘えないのです。悲しい。
友人に会うためには、1か月後ぐらいにアポをとってそこに向けて調整しなければいけません・・・
会が開催される頃には、しょーもない愚痴は忘れちゃってます。

◆会社では親しい人がいないので、ランチはいつも一人です。
仕事中に軽く雑談するときでも
厳しい人が多いので生産性のないしょーもない愚痴は話せません。

◆保育園のママ友も忙しいから
話せて送迎の時に偶然会って3分くらいの立ち話しかできないし、情報交換に終始することが多いです。


そんな感じで私には
「しょーもない愚痴を言いたいときに、聞き流してくれる相手」はいないのです。
そんなとき、あぁ~私は孤独だなと勝手にいじけるのです。

 


ただね孤独って表情暗くなるし、なぜか体調悪くなるし、
周りの雰囲気もわるくなるし、そしてそんな雰囲気にしてるわ~って自己嫌悪にもなるのでよくないなと思ったわけです。


というわけでこの孤独感をなんとかいい方向に
もってけないかと考えたわけですよ。
そして対策をしました。
その方法を今日はシェアしたいと思います。


ずばり対策は2点!!

 

①しょーもない愚痴を、生産性あるものに変化させる!

②孤独ではないと思い込む!


①しょーもない愚痴を、生産性あるものに変化させる!

しょーもない愚痴の原因を解明し、己の血や肉とすることにしました。

例)学校のプリントよみにくいせいで、忘れ物しちまったじゃねーかっ!!むかつく!!
 →なんで私はこのプリントをわからないと感じたのであろうか。
 →うん、この言い回しがわるいわ。情報が分散されすぎてるわ。
 →これ、自分の資料づくりで活かそう。

例)PTA役員で作成する書類多すぎィイイイイイイ

 →でも・・・引き受けたからには楽しくやりたいよね。

 →フォーマット作成して手順をマニュアル化すれば

  自分の頭の中も整理できるし、来年の人が楽できるからいっか。  


例)寝る直前に「ノートもう書くとこない」とか言ってんじゃね~

  文房具屋あいてね~よ!!
  明日買うしかね~うお~会社終わったら文房具屋しまってる~
  昼休み会社の周り徘徊しても「6マスさんすうノート」なんて売ってね~
  イオンとかイトーヨーカドーみたいなのがない~こんな町いやだ~イライラ
 →ノートなくなるとかいきなり言わないでほしい。
 →なんとかあと5ページくらいで、子供本人にリマインドさせたい。
 →そういう仕組みつくろう!
 →ノートの最後の5ぺージにポストイットつける。

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こんな感じでしょーもない愚痴の原因をすっきり解決して生産性あることにしていく癖をつけると、
もはや孤独を解消することが作業に思えてくるので
孤独を感じなくなります。

 

②孤独ではないと思い込む。

「私はあくまで孤独ではなく、孤高である」と自分に言い聞かせる。
もう言葉遊びの域ですが、
毎日これを唱えていると
孤独感を感じている自分が、なんかかっこいい存在に思えてきます。笑。

 

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という感じで過ごしてます。

孤独感を感じてるワーママの一助になれば幸いです!
それではおやすみなさい!!